经常放生的好处，放生好处多多

一、合肥适合放生的鱼类有哪些

1、放生好处多多

我从2013年四月份开始放生，几乎每两个月都要放生几次到现在一年多了，收获很多，合家幸福，工作顺利、身体健康、有慈悲心了，放生感召到善良的女朋友，等等就不一一说了。

回想在县城的日子还是很幸福的，自己独居一室而且经常可以买点鱼之类的到汉江河的几处地方放生。有个别被放生的鱼会停在原处转圈的游，你伸手下去几乎还可以摸它的背脊，看鱼那感觉就像在和亲人离别般有点恋恋不舍。被放的生命是欢喜的，放生的人也是欢喜的的。

现在在乡下，放生机会很少了。愿观世音菩萨加持，能早日回到县

2、仰卧起坐相信很多人都不会陌生，不仅可以让皮肤更紧致，而且还是很多人减小肚子的运动之在日常生活中你的做法的好坏也影响到减肥运动的疗效。

3、恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。所以，即使每天坚持做仰卧起坐，也不怎么消耗腹部脂肪，并不能达到减小肚腩的目的，反而会使腹肌发达，肌肉增加。

4、研究表明，每次进行20分钟以上的有氧运动训练才可以减少身体积储的脂肪，达到减肥目的。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。

5、身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。

6、进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。

7、把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。在仰卧起坐的过程中，腹部肌肉其实只在起初的阶段参与工作，之后便会改由髋部的屈肌执行任务。同样道理，在仰卧起坐的最后阶段转动身体(右手手肘接触左膝，左手手肘接触右膝等动作)，不但对增强腹部肌肉力量无多大的帮助，甚至会令背部下方因为转动带来的压迫而导致创伤。

8、初学者要避免一次过做得过多次数的仰卧起坐，最初进行时可以尝试先做5次，然后每次练习加多一次，直至达到15次左右，这时便可尝试多做一组，直至到达3组为止。

9、放生能够让我们的灾劫和苦难得到化解，使我们在生活和工作中更加的顺心如意，也能够为我们破除心中的阴郁和忧愁，使我们的心境得到提升，而且通过放生还可以帮助我们远离一切的伤害和疾病，使我们的身体更加健康。那么经常放生感应是什么呢?

10、经常放生感应

二、贵州放生组织机构代码

1、我是一名基层工作人员，2013年3月份在网上看到佛教有关放生的故事，暝发对放生的想法，4月份就开始发愿每月放生两次，开始还舍不得多买活的物命鱼，甲鱼等，自从发愿放生后所经历的事，让我深感放生感应之灵验和迅速，经常在放生后晚上梦到鱼、甲鱼的亲近等梦境，我也加大放生的次数和数量了。心想如果能够把自己的心得经历在网上传播，一定会树立更多人放生的信心，利益法界众生。因此，将我放生以来的亲身经历也作一个整理，供养给大家，但愿有更多人积极放生，自利利他，早成佛道。一般都选有空闲的时间或者在农历十五和如果遇到佛、菩萨诞辰等特别殊胜的日子就多放一些。开始数量不多，感觉经济上拮据，所以每次也就二三十元，一年多来，手头的余钱大副增加，就开始增加放生数量，常常五十到三百元上下不等，我们正好是汉江流域放生鱼类很方便，菜市场就在我租住的旁边买鱼很方便，时间长了我和鱼贩子都很熟也便宜些，但是他们都不知道我是放生，我说我家有个大鱼池鱼很少我要买的养。不得不感叹放生感应的神奇。

2、下面是我最近一年来各方面的感应很大，工作顺利了领导也喜欢我，也更孝敬父母了对父母更恭敬了，也不想吃自己所放生的物命类群的动物了，原来父母体弱多病也好些了，我更不用说了，在与人交际更是如鱼得水，等等都是以前不敢相信得现在我要说出来与大家共享。印光大师说过：“不杀，放生，念佛，吃素。这四点做到的人就可以心想事成。”所言真实不虚啊。我觉得这就象一两车子的四个轮子，可以载着人迅速地到达目的地。其实在我的周围也有同事放生的神奇感应，这世上因放生得益的事情一定太多太多，放生感应如人饮水冷暖自知我就不一一赘述了。

3、通过以上的讲述我们可以知道经常放生感应，其实放生也是为了让我们的内心更加清净和安定，使我们在面对任何困境时都能快速和冷静的解决，而且通过放生还可以帮助我们增长福报和功德，同时还要知道放生的功德利益。以上如有不正确之处请多多包涵。

4、林则徐曾经讲过他朋友的一件事情，他有位朋友，杭州人，名叫屠琴邬，在做官前，身患重病，生命垂危。

5、放生能促进社会稳定、世界和平

6、社会的动荡，战争的爆发，其根本原因，在于众生无始以来所结下的冤孽，我们人类要实现真正的和平与安宁，远离战争与暴力，根本的解决之道还是要推动人们戒杀放生、树立起尊重生命的观念。放生带来的直接结果，是减少了被屠杀的众生，减少了今后动荡的根源;放生带来的间接结果，是增加了人们的福报，增加了善的力量，减少了过去的冤孽成熟的机缘。

7、吾友周岐始，南海人，向住广州西村，幼聪颖，读书过目不忘，父老颇器重之，及长弃儒学贾，受三水西南镇某翁之聘,，任某银号为会计(俗名掌柜)，勤慎供职，极得东主信用，提升为副司理。

8、周于业务之余，好阅佛教经典，颇有心得，拟断肉茹素，只以寄人篱下，诸多不便，惟以朔望(初及佛诞日持素，吃豆腐两块一些蔬菜而已，并于是日托伴代买水族放生。未几，每月持六日素，人皆称其为“斋公”，对之甚表敬重。

9、在该银号服务廿余年，直至该银号结束，始返家居，时虚云老和尚卓锡广州，遂皈依座下，研读佛经益勤。当其在西南镇某银号服务初时，广三铁路尚未通车，旅客来往俱乘轮渡。

10、一次周乘轮渡返广州，将泊岸时，乘客拥挤，争先恐后，周竟被挤落河，他向不谙泅水，又不得出声呼救，遂诚心默念观音菩萨不已，忽觉足下有物承托，得涌出水面，船上工友合力将其救上，遂庆生还，人皆谓其平日放生之报，后享寿七十八云。(